MÉTODO AGORA
Donde el entrenamiento recupera su criterio
El entrenamiento de fuerza está de moda. Y eso es positivo. El problema es que con tanta información y tendencias, se ha perdido lo esencial: el entrenamiento de fuerza no es entretenimiento, es una herramienta de precisión.
El ejercicio físico debe prescribirse como un fármaco: cada persona tiene su dosis, su tiempo y su frecuencia. Si te pasas, te haces daño. Si te quedas corto, no funciona. Si improvisas, no avanzas.
AGORA nace para devolver criterio, individualización y precisión a la fuerza.
No competimos contra los boxes ni los gimnasios. Competimos contra la falta de individualización, la masificación y la mala praxis del entrenamiento.
Aquí se entrena con método.
LA COLUMNA AGORA
La arquitectura que sostiene tu progreso real
Todo proceso de fuerza en AGORA sigue tres fases claras. Sin atajos. Sin saltarse pasos. Sin modas.
BASE — Domina tu cuerpo antes de dominar cargas
Fuerza básica con tu propio cuerpo. Control articular y estabilidad. Movilidad útil. Si tu Base es débil, todo lo demás lo será.
COLUMNA — Fuerza consistente y progresiva
Cuando dominas el control, empiezas con cargas externas: barra, kettlebells, mancuernas.
CAPITEL — Entrenamiento híbrido (bien hecho)
Con la Base sólida y la Columna estable: fuerza + potencia, acondicionamiento controlado, movimientos dinámicos sin perder técnica.
El físico fuerte, ágil y funcional solo aparece cuando se respetan las fases.
ASÍ TRABAJAMOS CADA PASO
El proceso que garantiza resultados
Entrevista inicial
Te asignamos la Base adecuada según tu nivel real.
Sesiones progresivas
Diseñadas para tu nivel real, no tu ego.
Corrección técnica constante
En cada repetición, en cada sesión.
Revisión mensual
Ajustes en cargas y progresión. En PRIME: antropometría + guía nutricional.
En AGORA no avanzas porque "toca". Avanzas porque lo demuestras.
PARA QUIÉN ES — Y PARA QUIÉN NO ES
Es para ti si…
- Estás cansado de improvisar.
- Quieres fuerza real y duradera.
- Valoras la técnica, el criterio y la corrección.
- Necesitas estructura, no modas.
No es para ti si…
- Buscas intensidad sin base y sin control.
- Te basta con sudar sin pensar.
- No quieres compromiso ni constancia.
- Saltarte fases te parece buena idea.
Plazas muy limitadas. El método AGORA está diseñado para grupos reducidos, alto control y máxima calidad. Una vez se cubren las plazas, abrimos lista de espera.