Nuestros Servicios
Cada plan está diseñado para adaptarse a tu nivel, objetivos y estilo de vida. Elige el camino que mejor se ajuste a tu momento actual.
AGORA BASE
El punto de partida perfecto para comenzar tu transformación física
- 2 clases por semana
- Pilates + Entrenamiento de fuerza
- Calistenia + Cross Training
- Seguimiento básico del progreso
- Nº de Plazas: 18
Ideal para principiantes y personas que quieren establecer una rutina consistente
AGORA ADVANCED
Entrenamiento en grupos reducidos con atención personalizada
- Grupos de 4 personas máximo
- Seguimiento personalizado
- Técnica supervisada constantemente
- Flexibilidad de horarios
- Programación adaptada al grupo
- Corrección postural detallada
- Nº de Plazas: 8
Perfecto para quienes buscan más atención personal sin renunciar a la motivación grupal
AGORA PRIME 1:1
La experiencia más exclusiva con atención completamente personalizada
- Sesiones completamente privadas
- Seguimiento nutricional completo
- Antropometría mensual
- Plan 100% personalizado
- Acceso prioritario a horarios
- Consultas por WhatsApp incluidas
- Nº de Plazas: 6
Para quienes buscan resultados máximos con atención exclusiva
Programas especializados
Soluciones enfocadas en etapas y objetivos concretos para maximizar tus resultados.
AGORA Vital + 60
Entrenamiento orientado a mejorar la calidad de vida, prevenir la fragilidad y mantener la independencia.
- Frena el envejecimiento: Ganar músculo es el mejor seguro de vida para tus huesos y articulaciones.
- Prevención real: El 30% de mayores de 65 años sufren caídas cada año. Aquí trabajamos para que no seas parte de esa estadística.
- Energía que pensabas perdida: Recupera vitalidad, autonomía y la confianza de hacer las cosas por ti mismo.
- Comunidad de apoyo: Entrena con personas de tu edad que comparten tus objetivos y te motivan cada día.
- Fuerza frente a fragilidad: ganar músculo para proteger huesos y articulaciones.
- Equilibrio y coordinación: prevenir caídas y mejorar la estabilidad.
- Movilidad y flexibilidad: mantener rango de movimiento para las actividades diarias.
- Bienestar en etapas vitales: menopausia, envejecimiento activo y longevidad saludable.
- Autonomía y confianza en la vida diaria.
- Nº de Plazas: 6
AGORA OPOSICIONES & RENDIMIENTO
Entrenamiento específico para superar pruebas físicas y mejorar el rendimiento en deportes concretos.
- Metodología probada: Preparación física específica que ha llevado a decenas de opositores a superar sus pruebas.
- Progresión medible: Cada sesión es un paso más cerca de tu objetivo. Seguimiento detallado de todas tus marcas.
- Especialización por deporte: No hacemos entrenamientos genéricos. Tu programa se adapta a las demandas reales de tu disciplina.
- Del cero a la meta: Desde dominar tu primera dominada hasta superar las pruebas más exigentes.
- Dominadas y resistencia en barra para oposiciones.
- Circuitos de fuerza y resistencia adaptados a cada convocatoria.
- Preparación física general: fuerza, velocidad, resistencia y potencia.
- Entrenamiento específico por deporte: adaptado a la disciplina (fútbol, atletismo, artes marciales, etc.).
- Metodología estructurada y medible: seguimiento de marcas y progresiones.
- Nº de Plazas: 6
Clases Colectivas
Dos filosofías de entrenamiento en grupo para que encuentres la que mejor se adapta a ti.
Pilates + Fuerza
Programa diseñado principalmente para un público femenino, enfocado en salud y bienestar. El equilibrio perfecto entre control y potencia.
¿POR QUÉ NO MEJORAS?
❌ Porque haces Pilates… pero sin fuerza.
❌ Porque estiras y anda. Y ya.
En la mayoría de clases colectivas, o bien no se ofrece trabajo de fuerza, o se hace con máquinas de tensión limitada, sin progresión ni resultados reales.
Sin fuerza, no hay evolución.
Sin seguimiento, no hay seguridad.
Y sin propósito, solo estás moviéndote por moverte.
En AGORA, lo hacemos distinto.
Te ofrecemos lo mejor del Pilates y lo combinamos con fuerza real.
✓ 30 minutos de movilidad, control postural, respiración y estiramientos activos con base Pilates.
✓ 30 minutos de entrenamiento de fuerza adaptado a tu nivel, con peso libre, técnica y progresión.
- Trabajo de suelo pélvico y CORE.
- Ejercicios de flexibilidad y movilidad.
- Desarrollo de la fuerza funcional.
- Corrección postural y prevención de lesiones.
- Enfoque en menopausia y etapas vitales, priorizando energía y confianza.
- Mejora de la densidad ósea y la salud articular (clave para prevenir osteoporosis).
- Aumento de vitalidad, estabilidad emocional y calidad del sueño (gracias a la combinación control + fuerza).
- Todo en uno: control, movilidad, fuerza funcional, salud ósea y bienestar integral.
Calistenia + Cross Training
El punto medio perfecto entre…
La Calistenia pura y el Cross Training moderno.
Control + Potencia.
Técnica + Intensidad.
Lo mejor de ambos mundos, sin caer en los extremos.
No somos un box.
No somos un parque de barras.
Somos una experiencia única donde primero aprendes una
base sólida de fuerza con movimientos estrictos y
técnicas pulidas para luego aplicar esa fuerza para
mover más, rendir mejor
en entrenamientos exigentes pero perfectamente
planificados.
¿POR QUÉ NO FUNCIONA LO QUE HACES?
❌ Porque entrenas sin una base de fuerza estricta.
❌ Porque te adaptas tú al WOD, no el WOD a ti.
❌ Porque crees que más es mejor… pero solo te estancas o te lesionas.
❌ Porque solo haces "lo que toca", no lo que tu cuerpo necesita.
Aquí no vienes a sobrevivir al entrenamiento.
Vienes a dominarlo.
Con método. Con técnica. Con cabeza. Con progresión real.
- Ejercicios con peso corporal (calistenia).
- Ejercicios lastrados para progresión en fuerza.
- Movimientos derivados de la halterofilia.
- Ejercicios convencionales de gimnasio.
- Bloques de HIIT (cardio de alta intensidad) para resistencia y quema de grasa.
- Ejercicios gimnásticos: pino, dominadas estrictas, muscle-ups, progresiones en anillas y barra.
- Trabajo de coordinación, técnica y potencia para rendimiento global.
- Todo en uno: fuerza, técnica, control corporal, resistencia y capacidad cardiovascular.
Servicios Complementarios
Potencia tu experiencia AGORA con servicios adicionales que puedes combinar con cualquier plan.
AGORA RUNNING CLVB
Servicio exclusivo que puede añadirse a cualquier programa
Únete a la comunidad de corredores del AGORA y lleva tu running al siguiente nivel con técnica, fuerza y compañía.
¿No sabes cuál elegir?
Reserva tu evaluación inicial gratuita y te ayudaremos a encontrar el plan perfecto para tus objetivos y estilo de vida.
Consulta Gratuita